Ванесса Хадженс рассказывает, как недавно потеряла 10 фунтов - и любители авокадо, радуйтесь! Она ест один каждый день! Читайте о ее точной диете ниже.
Ванесса Хадженс рассказывает о диете и фитнесе в майском выпуске журнала «Здоровье женщин» за 2017 год. Звезда NBC's Powerless говорит, что она на новой диете, которая помогла ей сбросить 10 фунтов!
«Высокие жиры и без углеводов. Когда я ел углеводы, я получал это падение днем, где я чувствовал себя действительно вялым. Когда я отказываюсь от них, моя энергия остается неизменной в течение дня … Так как я вернулся к такой еде в прошлом месяце или около того, я потерял 10 фунтов. Это много для моего [5'1 ”] роста».
Вот что она ест за день:
«Завтрак: яйца, бекон и половина авокадо
Обед: салат с темным куриным мясом и половиной авокадо
Закуска: горсть миндаля
Ужин: лосось на гриле или стейк со свежим салатом или тушеными овощами ».
У нее также есть кафе в Лос-Анджелесе, которое «делает фантастические салаты. Я получаю лосось на гриле с зеленью, грушей, авокадо и зернами граната ».
Преобразование потери веса Хлои Кардашьян - ее путешествие в фотографиях
Все приветствуют авокадо! Основы, радуйтесь!
Ванесса говорит: «Я ем целый авокадо каждый день. Мне нужны высокие жиры. Если я не получаю достаточно, мое тело придерживается калорий. Нас научили думать, что жиры - это плохо, но они так хороши - источник энергии и средств к существованию, который помогает вам пережить день. Только так я не могу есть углеводы ».
Конечно, это все о балансе. Она устраивает один «веселый день» каждую неделю. «Мы с сестрой едем на рамен [следующий]», - сказала Ванесса журналу.
Что касается фитнеса, она любит заниматься йогой и ходить в SoulCycle.
Вы бы следовали диете Ванессы Хадженс? Ты любишь авокадо?
