Работать с моделью Victoria's Secret немного пугающе, но это именно то, что я и сделал, и перед интенсивным уроком я расспросил Марту Хант о ее тренировках и диете.
18 сентября был не совсем обычный день для меня, когда я отправился в центр Манхэттена, чтобы взять урок Барре с моделью Victoria's Secret Мартой Хант! Я взглянул на новейшую коллекцию спортивной одежды Victoria Sport, в том числе на супер симпатичный наряд Марты. «Я люблю соответствующие отпечатки прямо сейчас - у них так много забавных отпечатков, которые только что вышли. Я люблю эту маленькую деталь отверстия для ключа [в лифчике]. Это минимальный поддерживающий бюстгальтер, потому что сегодня мы выполняем Barre, упражнение с низким воздействием, но у Victoria's Secret есть целый ряд бюстгальтеров с высокой поддержкой для тренировок с высокой ударной нагрузкой и с более низкой поддержкой для тренировок с низкой ударной нагрузкой ».
Секрет тех длинных, стройных ног, которые есть у каждой модели VS? «Я думаю, что вы всегда можете настроить свои ноги, а для удлинения, я думаю, что Барре помогает во всем этом. Барре, йога, пилатес - они помогают с тонизацией и удлинением. Различные упражнения помогают наращивать мышцы с весами. Я делаю смесь обоих. Я хочу нарастить мышечную массу в моей добыче! »
Для Марты ее диета основана на балансе, а не лишении. «Моя ежедневная диета очень разнообразна. Я не различаю с едой. Я люблю смешивать это. Этим утром у меня была миска асаи. На обед у меня был салат с большим количеством курицы и сладкого картофеля, но на ужин прошлой ночью у меня была кесадилья! Это все о балансе. Мне нравится заниматься едой, и я не думаю, что это то, от чего вы должны себя лишать, если это то, что вы действительно любите. Пока вы добавляете зелень! Есть идеальное соотношение 80/20, которому я следую.
Андреа Роджерс, основатель Xtend Barre, руководила нашим классом, а Марта (даже после многократных тренировок в этот день) делала каждый шаг как чемпион! «Я включаю это. Я смешиваю в некоторых кардио. Одна вещь, которую я узнал о своем теле, потому что у меня сколиоз и стержни в спине, это то, что мне лучше выполнять упражнения с меньшим воздействием на тело ».
