Джада Пинкетт Смит, 45 лет, 25 июня смотрела УДИВИТЕЛЬНО на BET Awards. Вы можете сделать одну из ее любимых тренировок БЕСПЛАТНО и ВЕЗДЕ. Узнайте, что это ниже!
25 июня Джада Пинкетт Смит показала свои тонированные руки и ноги в золотом платье без рукавов с высоким разрезом на BET Awards. Ее тело выглядело безупречно! У нее серьезные цели и ей 45 лет! Мы хотим скопировать ее фитнес-программу как можно скорее, и мы были в восторге от того, что она сможет это сделать для кого угодно и где угодно. Это ЛЕСТНИЦЫ!
Ее личный тренер Аарон Фергюсон говорит, что Джада поднимается по лестнице в свою квартиру на 32-м этаже! Затем она спустится на лифте и сделает это снова - с весами! «Я люблю ходить по лестнице, потому что это отличное сердечно-сосудистое заболевание и сопротивление», - сказала Джада журналу Shape в 2015 году. Она продолжила: «На этом конкретном этапе моей жизни я хочу сосредоточиться на своих чертах - заднице и ногах.
С помощью шагов я могу лепить ягодицы, четверных и телят; это серьезная тренировка для нижней части тела, и в то же время я делаю кардио ».
Что касается ее диеты, Джада сказала Шейпу: «Лично я люблю есть углеводы. Завтрак - это овсянка, банан и еще один фрукт, такой как грейпфрут или апельсин. Позже у меня яйца всмятку или яичный омлет со шпинатом или салатом. Я стараюсь, чтобы в моей диете было много зелени и фруктов ».
Несмотря на напряженный образ жизни, Джада говорит, что ее муж Уилл Смит по-прежнему очень заинтересован в том, чтобы она отправилась в спортзал. «Ну, я люблю, когда Уилл смотрит на меня и говорит:« Ты выглядишь так чертовски хорошо! » Когда мой муж почти 20 лет не может отвести от меня глаз? Это восхитительно."
Как ты думаешь, тренировка Джады Пинкетт Смит выполнима? Будете ли вы подниматься по лестнице в следующий раз, когда покинете квартиру?
