Как раз вовремя, чтобы поработать над своим телом в бикини, Дженнифер Энистон делится своей точной диетой. От ее повседневных предпочтений в еде до ее любимых разводов и даже от тренировок узнайте, как «Beautiful Beautiful» журнала «People» остается в форме.
47- летняя Дженнифер Энистон имеет одно из самых завидных тел во всем Голливуде, и неудивительно, что для получения плоского живота и идеально подтянутых ног требуется много дисциплины. Недавно названная журналом People «Самая красивая женщина 2016 года», актриса откровенно высказалась о том, что нужно для того, чтобы обрести свое тело.
Когда дело доходит до того, что она ест (и пьет) каждый день, Джен почти здорова, как они приходят. Рассказывая о том, что она начинает день с горячей лимонной воды и кофе с нежирным молоком и стевией, Джен предпочитает протеиновый коктейль на завтрак вместо традиционной еды. «Я добавлю бананы, вишню, ежевику, порошок зелени, пептид коллагена, немного порошка какао, шоколадные капли стевии и шоколадно-миндальное молоко», - говорит она, добавляя: «Вы можете видеть, что я люблю шоколад со вкусом. Я не люблю белковый вкус.
Для утренней закуски у Джен есть сваренное вкрутую яйцо, а ее обед состоит из полезного белка, такого как тунец с салатом. Если в конце дня она проголодается, Джен перекусит сыром или чашкой супа, а ужин - еще один полезный вариант, например, жареная курица со спирализованными цуккини. «Джастин и я готовим макароны карбонара каждые пару недель», - говорит Джен об одном из своих любимых блюд на мошенничестве, а также рассказывает, что во вторник она поклонница тако. Питьевая вода в течение всего дня, а также холодный зеленый мятный чай, который она всегда имеет в холодильнике, и ежедневные добавки с омегой и витамином С, также являются частью ее рутины.
Из-за того, что она ест так здорово, Джен не нужно проводить весь день в тренажерном зале, рассказывая, что она обычно тренируется по часу каждый день «а я обычно отдыхаю по воскресеньям». Придерживаясь тренировок, таких как спин и йога, Джен также сказала что она и муж Джастин Теру часто будут работать вместе. «Это то, что мотивирует меня, работая с другом или Джастином», - сказала она. «Групповые тренировки с подружками всегда веселые».
Конечно, Джен регламентирует не только ее диету и тренировки, но и рутину ее волос и кожи. Будучи частичным владельцем и представителем Living Proof, Джен, которой со дня, проведенного в «Друзьях», завидовали за ее невероятные волосы, рассказала, что в дополнение к добавке для роста волос Viviscal она является большим поклонником шампуня для сухих волос Perfect Pro Day. Как модель Aveeno, мы предполагаем, что Джен также дисциплинирует своей рутиной по уходу за кожей, используя такие продукты, как восстанавливающий ночной крем Absolutely Ageless Age, чтобы сохранить ее кожу увлажненной и питательной.
Что ты думаешь о повседневной жизни Джен?
