24 июля Дженнифер Лопес исполнилось 49 лет, и эта мама и магнат выглядят лучше, чем когда-либо! Прочитайте ее секреты диеты и тренировок, чтобы увидеть, как она остается такой безупречной - как будто она стареет наоборот!
С днем рождения, Дженнифер Лопес! Тройная угроза - это победа во всех сферах жизни: любящая семья, поддерживающий парень и успешная карьера. Она выглядит лучше, чем когда-либо в почти 50 лет! Источник, близкий к J-Lo, рассказал о том, как она это делает! «Бросающие взгляды Дженнифер сводятся к нескольким причинам: здоровому образу жизни, диете, физическим упражнениям, режиму красоты и отличным генам», - сказал источник HollywoodLife.com ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО. «Дженнифер всегда гарантирует, что она спит не менее восьми часов в сутки, поскольку она одна из тех, кому действительно нужно, чтобы она функционировала хорошо, и, если возможно, ей нравится спать в течение девяти или даже десяти часов, но это тяжело с маленькими детьми! »
Источник продолжил: «Джен также максимально избегает токсинов - она не пьет алкоголь, никогда не курит и не любит кофе. Вместо этого она пьет тонну воды, и это определенно помогает ей придать ей красивый, рослый цвет лица, которым она так знаменита. Когда дело доходит до диеты, Джен ест очень чисто - она очень редко балуется обработанными продуктами, и у нее большой контроль над порциями. Почти все, что ест Джен, органическое, и она ест много постного мяса, рыбы, овощей и бобовых. Даже когда она перекусывает, это на здоровые вещи, такие как фрукты и овощи ». У всех нас есть слабости! «Дженнифер не святая! Время от времени она позволяет себе тратить деньги, и ее слабость - шоколадное мороженое и печенье. У нее большой интерес к белкам, и Джен часто начинает свой день с протеинового коктейля, который, как она находит, наполняет ее и дает ей много энергии. И Джен нужна вся эта энергия, потому что она одна из тех, кто постоянно в движении! »
Посмотреть этот пост в Instagram
#SundayFunday вид
? должен получить это в
теперь пусть веселье начинается !! #birthdayweekbegins @niyamasol
Сообщение, опубликованное Дженнифер Лопес (@jlo) 22 июля 2018 года в 12:34 PDT
«Дженнифер нравится работать со своими тренерами, и у нее есть два из них, в зависимости от того, на каком побережье она остается - если она находится в Нью-Йорке, Джен работает с Дэвидом Киршем, который занимается досками, боксом и отжиманиями. Но когда она в Лос-Анджелесе, Джен работает с Трейси Андерсон, которая всегда меняет положение вещей и проводит очень танцевальные тренировки, которые J-Lo действительно любит ».
