Похудеть: один легкий совет, который работает - Джиллиан Майклс

По словам Джиллиан Майклс, тренера «Крупнейшего неудачника», вам нужно сделать только одну вещь, которая поможет вам сбросить килограммы. Вот как можно похудеть и получить горячее тело знаменитости! Читайте дальше для всех деталей.

Рианна, Дженнифер Лопес и Бейонсе имеют самые завидные тела в Голливуде, но вам не нужны миллионы долларов и ваш личный тренер, чтобы выглядеть так же, как они! У нас есть ОДИН горячий совет, чтобы похудеть и достичь тела, как ваша любимая поп-звезда, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать как! Джиллиан Майклс, жесткий тренер на шоу потери веса NBC The Biggest Loser, раскрывает свой лучший секрет.

Как получить тело, как Дженнифер Лопес и Рианна

Джиллиан открыла для журнала Health о том, у кого самые горячие тела в Голливуде, и она упомянула трех поп-звезд.

Джиллиан считает, что 43-летняя звезда Паркер Дженнифер выглядит «сумасшедшей [хорошо]», а 24-летняя Рианна «толстая и соблазнительная и сексуальная», а 31-летняя певица «Single Ladies» Бейонсе имеет «сексуальное тело».

Мы не согласны!

Таким образом, получить такое же горячее тело, как у них, не так сложно, как вы думаете. У Джиллиан есть один простой совет, чтобы похудеть, который прост, свободен и очевиден: стой вместо того, чтобы сидеть!

«Стой, когда сможешь», - сказала она Health. «Стоя сжигает в 1, 5 раза больше калорий, чем сидя. Встань, когда вернешься в кабинет врача, когда смотришь телевизор, даже когда работаешь за компьютером - я положил свой на кухонную стойку. Просто стой.

Это звучит довольно легко! Джиллиан также советует пить больше воды.

«Гидратация может обуздать голод и повысить ваш метаболизм до 3 процентов! Пейте воду, пока ваша моча не станет похожа на лимонад.

Это так просто! Поэтому, если вы хотите выглядеть таким же горячим, как Рианна, или в тонусе, как Дженнифер, или таким же мощным, как Бейонсе, выпейте эту воду и начинайте стоять!

Что вы думаете ? Собираетесь ли вы попробовать этот совет?

Здоровье ➚

- Элеонора Хатч

Более Горячие Новости Тела:

1. Селена Гомес показывает свое сексуальное тело в бикини
2. Самое неподходящее видео бикини Кендалла и Кайли Дженнер
3. Бритни Спирс раскрывает тело бикини - горячее, чем Ким Кардашьян?