Такие знаменитости, как Карли Клосс, Ханна Бронфман, Уитни Порт и Крисси Тейген, стекаются в класс под названием modelFIT для длинных и стройных мышц. Но это не только для моделей - узнайте, как получить их сексуальные, стройные тела ниже!
modelFIT на самом деле основан на слогане, «модель FITness» - это не только класс для моделей. Тем не менее, тонны супермоделей являются поклонниками, потому что это создает длинные, стройные линии и великолепные мышцы.
На фото выше две студии - одна в Лос-Анджелесе и одна в Нью-Йорке, с такими знаменитостями, как Крисси Тейген, Карли Клосс и Ханна Бронфман.
Существует пять принципов ModelFIT:
Внимательность;
Работа с небольшими мышечными группами;
Медленные, контролируемые упражнения;
Работа в трех плоскостях движения: сагиттальной, фронтальной и поперечной;
Улучшение стабильности и баланса
Знаменитости в спортзале - Звезды работают: PICS
Вступительный класс называется Foundation, и это скульптура с низким уровнем воздействия. Это небольшой групповой класс, но вы привлекаете внимание, как будто это персональная тренировка.
Существует также класс скульптуры, где вы используете легкие гири (обычно 2 фунта) и скользящие диски, а также танцевальный кардио, кардио-скульпт и кольцевую скульптуру.
Любите ли вы классы HIIT, уроки танцев или барре, каждый найдет что-то для себя! Урок танцев не страшен - у меня не самый лучший ритм, но он открыт для всех уровней и очень прост в исполнении. Плюс время летит!
Занятия определенно вселяют уверенность и помогают вам обрести физическую и эмоциональную форму. Они супер гостеприимные и веселые!
Основатель Ванесса Пэкер также является сертифицированным диетологом, поэтому она любит супер здоровые и сытные блюда в дополнение к вашим тренировкам. Она все об этом соединении ума и тела!
День поминовения проходит через 7 недель - 29 мая - чего ты ждешь ?!
Вы бы взяли класс ModelFIT?
