Victoria's Secret Fashion Show - не шутка, для того, чтобы хорошо выглядеть в нижнем белье, требуются месяцы подготовительной работы! Модель Бриджит Малкольм в течение недели держала дневник еды, фитнеса и красоты перед показом ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для HollywoodLife - читайте его ниже!
Вот дневник Бриджит Малкольм, ведущий к секретному показу мод Victoria's Secret!
«Среда, 23 ноября:
Вчера вечером мы с мужем отправились в центральную Пенсильванию (откуда его семья), и я люблю просыпаться на даче! Каждое утро я люблю начинать свой день с пятнадцатиминутной, не подлежащей обсуждению медитации, за которой следует легкая последовательность йоги. Я нахожу, что это центрирует меня и дает мне немного света для моего дня. Сегодня мы направляемся в некоторые местные фермы, чтобы получить супер свежие овощи на день благодарения завтра!
Четверг, 24 ноября:
День благодарения! За шесть дней до шоу Victoria's Secret я могу немного побаловать себя, но не могу сходить с ума. Мне нравится начинать свой день здесь, в деревне, с четырехмильного пробега по великолепной сельской местности. После утренней медитации я обнаруживаю, что бег центрирует меня и вдохновляет меня до конца моего дня!
Будучи веганом, мой подход ко всем приемам пищи должен заполняться овощами. Так что мой вклад в семейное благодарение - это несколько подносов с жареными овощами. Мне нравится делать их с розмарином, тимьяном и оливковым маслом. Затем я следую за ними с кусочком яблочного пирога бабушки моего мужа - он веганский и мой любимый!
Пятница, 25 ноября:
Возвращаемся в Нью-Йорк и идем. Мой режим красоты очень увлажняет это время года - в противном случае моя кожа становится такой сухой! Мне нравится очищать и тонизировать с доктором Хаушкой, затем сывороткой Mad Hippie с витамином С, а затем я увлажняю с помощью Rose Day Cream Light от доктора Хаушки. Я тогда использую корректирующий контроль солнцезащитный крем, затем Био-масло. Это много, но я не рискую! Плюс я не злюсь на свечение, которое дает мне вся эта работа!
Суббота, 26 ноября:
Сегодня я тренируюсь с моим тренером, которого я обожаю. Я тренировался в Body By Simone - у них есть спортивные залы в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, и я одержим. Мой тренер Алиса и я занимаемся комбинацией танцевальной кардио и силовой тренировки, и мое тело никогда не выглядело лучше. В этом году в преддверии шоу я сконцентрировался на большей силовой тренировке, чем на кардио, и я действительно наслаждался временем и энергией, которые я получил после остановки тяжелой кардио! Я настоятельно рекомендую проверить класс.
Воскресенье, 27 ноября:
Я так рада! Сегодня день, когда мы все сядем на самолет Victoria's Secret и полетим в Париж. Я просыпаюсь в 4:30 утра от волнения и больше не могу уснуть. Поэтому я начинаю прическу и макияж немного раньше. Сегодня я хочу выглядеть естественно и красиво - поэтому я начинаю с тонального средства NARS, за которым следует маркер Charlotte Tilbury через веки и скулы и заканчиваю жидкой подводкой для глаз и тушью от Shu Uemura. В волосах я поправляю изгибы концов и добавляю немного сухого шампуня в мои корни для текстуры. Тогда я готов катиться! Мы все собираемся у самолета, фотографируем и летим в Париж.
Во время полета я стараюсь пить много воды, чтобы устранить вздутие живота, и немного расслабиться, наблюдая за ОК. Какое мое виновное удовольствие!
Понедельник 28 ноября
Сегодня я отстала от самолета и плохо спала. Мы приехали поздно вечером, и я был слишком взволнован, чтобы хорошо отдохнуть ночью. Поэтому я выхожу на улицу и бегаю по Сене, чтобы проснуться. Затем я делаю протеиновый коктейль, используя протеиновый порошок Metagenics, и выпиваю соевый латте, чтобы дать мне немного энергии. В то время как я много путешествую и работаю, я стараюсь поддерживать сильную витаминную игру. Я принимаю трифалу и пробиотики для своего пищеварения, а также масло водорослей, биоклеточный коллаген и добавку Dermaval. Я довольно одержим этим продуктом; это действительно заставляет мою кожу сиять, и я делаю это каждое утро. Я также принимаю АЛК и витамин С для антиоксидантов во время путешествий. Я обычно не беспокоюсь об этом, если я не знаю, что я буду исчерпан. Ночью больше простуды - я просто принимаю комплекс магния и витамина В. Это много, но я считаю, что это помогает мне оставаться в игре!
Victoria's Secret Fashion Show наряды: МАГАЗИН Точные взгляды на модели
Вторник, 29 ноября
Я засыпаю и так рад этому. Мой муж прибыл вчера, и мы проводим утро, играя в нарды и выпивая кофе в постели. Затем я делаю легкую тренировку в своей комнате, используя вес лодыжки и полосы сопротивления. Я люблю делать упражнения Body By Simone на DVD во время путешествий; Вы можете сделать это из своего гостиничного номера, и они действительно эффективны. Я тогда иду и получаю мой кислородный уход за лицом и легкий загар брызг, организованный Victoria's Secret. Тогда это время репетиции. Мне нравится репетиция прошлой ночью - это хороший шанс снова привыкнуть к взлетно-посадочной полосе и вашей обуви. Набор выглядит УДИВИТЕЛЬНО - я действительно начинаю волноваться сейчас!
Среда, 30 ноября - ШОУ ДЕНЬ
Сегодня день, в который я готовился последние пять месяцев! Я так рада! Я позволю себе поспать как можно дольше, а затем делаю легкую тренировку в своем гостиничном номере с моего верного DVD BBS. Я не хочу работать слишком усердно, я все еще хочу энергии для взлетно-посадочной полосы. Я просто хочу, чтобы у моего пресса была какая-то помпа … Часы и часы в спортзале закончились! Кроме того, это помогает моему мозгу подготовиться к тому, что должно произойти.
Мы все садимся в автобус, и это волосы, макияж и средства массовой информации в течение восьми часов подряд. Два шоу пролетели в тумане волнения. Я в основном тусуюсь с двумя моими близкими друзьями Кеке и Келли. Мы все остаемся вместе в Париже после нескольких дней, отдыхаем, едим и пьем, и мы все так взволнованы!
В мире нет другого чувства, кроме как делать это шоу. Я очень давно занимаюсь моделированием, и это, безусловно, моя карьерная точка. Для меня большая честь снова участвовать в шоу - это так волнительно! На вечеринку после, и я наслаждаюсь послесвечением такого захватывающего события. Однако я устала и через несколько часов выхожу в наш отель, где мой удивительный муж ждет меня в клубнике с темным шоколадом и веганской пиццей »., вы собираетесь посмотреть Victoria's Secret Fashion Show 5 декабря?
