Список лучших диет 2016 года от US News & World Report был опубликован 5 января, а «Лучшая быстрая диета для похудения» - «Самая большая диета для проигравших». Узнай больше об этом здесь.
Миллионы людей пытаются похудеть и быстро, в 2016 году. Лучшая диета для этого, по мнению экспертов? Самая большая неудачная диета. Посмотрите, как диета, вдохновленная популярным телешоу, может помочь вам быстро сбросить лишние килограммы.
Самая большая диета для проигравших заняла 1-е место в категории «быстрая потеря веса», 3-е место в «лучшей диете для похудения» (после программы «Наблюдатели за весом» и «Программа HMR») и заняла 2-е место в рейтинге «Диеты для диабетиков» в US News & Мировой отчет о рейтингах сайта.
Целью диеты номер один является снижение веса, а также предотвращение или устранение таких заболеваний, как диабет, рак, деменция или болезнь Альцгеймера. Суть проста в теории - есть меньше и больше двигаться. Он сосредоточен на пополнении калорий в нежирном белке, цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах, а также на контроле порций. Ежедневное отслеживание вашей еды и напитков поможет вам не сбиться с пути.
Кроме того, вы должны заниматься спортом. Поскольку ни одна еда не является полностью запрещенной, а также включает в себя алкоголь (в умеренных количествах), его легко придерживаться на длительный срок. US News рекомендует уточнить у врача, но эта диета позволяет один напиток в день для женщин и два в день для мужчин.
Biggest Loser Diet - похудеть быстро с лучшей диетой 2016 года
Диета «Самый большой неудачник» имеет множество доступных книг и ресурсов. Самая большая поваренная книга для неудачников содержит более 125 вкусных рецептов шоу, которые помогут вам добиться успеха. The Biggest Loser 30 Day Jump Start - для начинающих, которым нужна дополнительная помощь в планировании меню, фитнес-программах и мотивации, чтобы вернуть вашу жизнь. Самый большой неудачник за 6 недель до более здорового состояния Вы помогаете планировать заранее, предлагая рекомендации по профилактике или устранению заболеваний с помощью рецептов и тренировок, а также читайте отзывы.
Диета DASH была названа лучшей общей диетой уже шестой год подряд! Узнайте больше об этой диете здесь.
Будете ли вы попробовать Biggest Loser диету, чтобы похудеть?
