Наблюдатели за весом были названы диетой номер один для похудения уже седьмой год подряд. Читайте ниже, чтобы понять, почему это работает, и следуйте этим точным инструкциям, чтобы быстро сбросить килограммы.
Весовые наблюдатели возглавляют хит-парады в 2017 году, согласно отчету Best Diets из US News & World Report, который был опубликован 4 января.
Уже седьмой год подряд «Весовые наблюдатели» были названы лучшей диетой для похудения. Он также занял первое место в номинации «Лучшая диета для быстрой потери веса», «Самая простая в соблюдении диета» и «Лучшая коммерческая диета».
Тридцать восемь диет были ранжированы по 9 категориям, включая лучшую диету в целом, лучшую растительную диету, лучшую диету для похудения, лучшую коммерческую диету и многое другое.
Знаменитости работают - звезды, как Джиджи Хадид и Адель в спортзале
Знаменитости, такие как Опра, а ранее Джессика Симпсон и Дженнифер Хадсон, высоко оценили диету, потому что она позволяет сбалансировать, «обманывать еду», и она действительно работает!
Опра потеряла 42 фунта всего за год. В прошлом году она показала, что она «ХЛЕБ ЛЮБИТ» и делает это каждый день. Новый рекламный ролик показывает, что она ест макароны и пьет вино - вот в чем прелесть Weight Watchers
Их новая система SmartPoints дает вам ежедневное распределение баллов, а также еженедельное распределение. Вы должны балансировать между продуктами с низким содержанием жира и высоким содержанием белка, такими как курица и овощи (низкие баллы) и печенье и вино (более высокие баллы). Вы можете есть больше, если сделаете более здоровый выбор. Это определенно план образа жизни, а не диета, и рекомендует вам стремиться терять от 1 до 2 фунтов в неделю.
Их программа Beyond The Scale сосредоточена на том же здоровом образе жизни, и новые данные показывают, что участники потеряли на 15 процентов больше веса в первые два месяца, чем в предыдущей программе WW.
На их веб-сайте и в новой кулинарной книге, звучащей изумительно - тонны простых рецептов - жевательные батончики из зефира и арахиса, мексиканская куриная сковорода, спаржа в беконе, пироги с тыквенным пирогом - этот список можно продолжить! Если вы жаждете соленого или сладкого, вы можете что-то съесть на весах.
Опра опубликовала фотографию 26 декабря и написала: «Счастливое утро после [Рождества]. Горячий из духовки булочки с сыром халапеньо. 10 очков WW.. стоит того! #ilovebread «.
Конечно, тренировка и активный образ жизни дают вам больше очков за еду и питье - все зависит от баланса!
В прошлом я с большим успехом пробовал Weight Watchers и собираюсь следить за программой снова в этом году!
Собираетесь ли вы попытаться похудеть на Weight Watchers в этом году?
